DANCE to keep fit!
Το dance fitness συνδυάζει αεροβική γυμναστική και χορο ακούγοντας τα πιο up tempo τραγούδια για να κάνεις στις ασκήσεις σου!! Καις θερμίδες και μειώνεται σημαντικά το λίπος αφού δεν σταματάς να κουνιεσαι!! Μπορούν να συμμετέχουν όλοι ανεξαρτήτως γνώσεων χορου και γυμνάζει όλο σου το σώμα ενώ παράλληλα βοηθά πολύ στην ψυχολογική σου διάθεση!!!! Αν είσαι από αυτούς που τους αρέσει η γυμναστική αλλά παράλληλα θέλουν να διασκεδάζουν, το dance fitness είναι το κατάλληλο πρόγραμμα για να πετάξεις μαζί μας !!!!
DANCE FITNESS
Οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης καίνε την πίστα για χρόνια, ξεσηκώνοντας τις θερμίδες με τον ήχο των καρδιακών τραγουδιών και την ευκολία στη χορογραφία.
Ωστόσο, για να παραμείνουν φρέσκοι με τους καιρούς, οι καθηγητές Dance Fitness ,προσαρμόζουν συνεχώς τη χορογραφία τους και αναπτύσσουν νέα μαθήματα, συχνά εμπνευσμένα από δημοφιλή στιλ χορού, από Hip Hop και λατινικό χορό έως ballroom και μπαλέτου.
Είναι προσβάσιμα σε σχεδόν όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Παρέχουν επίσης έναν εύκολο και διασκεδαστικό τρόπο για να ενεργοποιηθούν οι άνθρωποι. Απλά μην υποθέσετε ότι όλα τα μαθήματα Dance Fitness είναι τα ίδια.Τα περισσότερα Dance Fitness έχουν έμφαση στην καρδιαγγειακή άσκηση. Οι εκπαιδευτές σχεδιάζουν μια εύκολη στην παρακολούθηση χορογραφία που κρατά τους συμμετέχοντες σε κίνηση σε μια προσπάθεια να αυξήσουν τους καρδιακούς τους ρυθμούς.
